Außerdem hatte der PPT CLUB Jean Sadouni - Personal Trainer und Ausbilder aus Belgien engagiert. Er hielt einen Vortrag zum Thema "Ethics Personal Training" und einen Workshop "The spinal engine". Alle Trainer bekamen sehr viele Anregungen, Gedankensanstöße und Übungen für ihre eigene Arbeit und ihre Arbeitsphilosophie.
Montag, 14. November 2011
11. bis 13. November 2011 - PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB Treffen
Von Freitag bis Sonntag trafen sich wie jedes Jahr alle PREMIUM PERSONAL TRAINER im Hilton Hotel Bonn. Dieses Jahr waren alle 18 Rookies ebenso dabei, die am Mentoring-Programm des PPT CLUBs teilnehmen. Es waren erfolgreiche 3 Tage mit viel Erfahrungsaustausch, spannenden Gesprächen und Diskussionen über die Zukunft des CLUBs und von Personal Training.
Dienstag, 27. September 2011
Fortschritt in die Steinzeit: Fit und gesund nach zehn Tagen im Freien - Aktuelle Pressemitteilung vom 23.09.2011
Aktuelle Pressemitteilung vom 23.09.2011
Wie geht es Menschen, die heute leben wie unsere Vorfahren vor 10.000 Jahren? Schlafen im Freien, Bewegen ohne Auto, Beeren sammeln, Tiere jagen... Um das herauszufinden, haben zehn Therapeuten und Trainer aus Deutschland, Österreich, Spanien und den Niederlanden an einer Studie in den Pyrenäen teilgenommen, unter ihnen als einziger Deutscher der Personal Trainer Timo Bartel aus Münster bei Dieburg (Landkreis Darmstadt-Dieburg).
Sie hatten unter anderem die Aufgabe, täglich geeignete Lagerplätze in den Feldern, Höhlen und Wäldern der Pyrenäen zu finden. Auch Nahrung mussten sie suchen: Fische fangen, Beeren und Blüten sammeln, ebenso Obst und Gemüse. "Außerdem tranken wir ausschließlich Wasser aus frischen Quellen", erzählt Bartel. Um genügend Kalorien, Fett und Eiweiß zu sich zu nehmen, haben die Teilnehmer schließlich auch Tiere gejagt und zubereitet. Bei Temperaturen von zum Teil über 50 Grad bewältigten sie jeden Tag Strecken zwischen 17 und 40 Kilometern und Höhenunterschiede von bis zu 2.000 Metern.#
Unter Anleitung von Professor Leo Pruimboom von der Universität im spanischen Girona wurde untersucht, wie sich diese ungewohnte Lebensweise auf den menschlichen Organismus auswirkt, vor allem auf die Funktion der Schilddrüse, auf Energiereserven und Entzündungen im Körper, wie sie bei Diabetes oder Depressionen auftreten. Die Studie soll zeigen, ob solche Zivilisationskrankheiten durch den Wandel zu einem Lebensstil, der besser zum genetischen Profil des Menschen passt, vermieden oder geheilt werden können.
So ist es bei den Aktivitäten im Freien immer wieder zu kleinsten Verletzungen der Haut gekommen, meist an Armen und Beinen. "Dann wandern die Immunzellen unseres Abwehrsystems an die Körperoberfläche und lenken ihre Aufmerksamkeit weg von chronisch entzündeten Geweben. Das ist ein Verfahren, das wir heute aus der Schröpftherapie oder der Akupunktur kennen", so Timo Bartel.
Erste Ergebnisse der Studie stimmen positiv: Der Körperfettanteil aller Teilnehmer verringerte sich, sie haben jeweils bis zu sechs Kilo abgenommen. Timo Bartel selbst fühlte sich nach den zehn Tagen im Freien "deutlich fitter als zuvor". Die Körpertemperatur passte sich den Temperaturschwankungen von Tag zu Tag besser an, Entzündungen gingen zurück, was der 28-Jährige als Verbesserung der Schilddrüsenfunktion deutet. "Die Schilddrüse regelt die Körpertemperatur, also auch die des Gehirns. Überschreitet das Gehirn den schmalen Grad seiner Wohlfühltemperatur, fährt es seine Aktivität herunter", erklärt er. "Eine adäquate Temperaturregulation über die Schilddrüse entscheidet somit über die Fähigkeit, Muskeln kontrahieren zu können." Auf diese Erkenntnisse will Timo Bartel, der im vergangenen Jahr in das Qualitätsnetzwerk PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB aufgenommen worden ist, sein Personal Training künftig noch stärker ausrichten.
Das Projekt in den Pyrenäen fand im Rahmen einer Ausbildung zu Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie statt und stieß in Spanien und den Niederlanden auf großes Interesse. Kamerateams des spanischen Fernsehens und niederländische Medien haben die Gruppe begleitet. In den kommenden zwölf Monaten werden die Teilnehmer regelmäßig untersucht und ihre Blut- und Körperwerte mit Ergebnissen verglichen, die vor der Studie erhoben wurden.
Wie geht es Menschen, die heute leben wie unsere Vorfahren vor 10.000 Jahren? Schlafen im Freien, Bewegen ohne Auto, Beeren sammeln, Tiere jagen... Um das herauszufinden, haben zehn Therapeuten und Trainer aus Deutschland, Österreich, Spanien und den Niederlanden an einer Studie in den Pyrenäen teilgenommen, unter ihnen als einziger Deutscher der Personal Trainer Timo Bartel aus Münster bei Dieburg (Landkreis Darmstadt-Dieburg).
Sie hatten unter anderem die Aufgabe, täglich geeignete Lagerplätze in den Feldern, Höhlen und Wäldern der Pyrenäen zu finden. Auch Nahrung mussten sie suchen: Fische fangen, Beeren und Blüten sammeln, ebenso Obst und Gemüse. "Außerdem tranken wir ausschließlich Wasser aus frischen Quellen", erzählt Bartel. Um genügend Kalorien, Fett und Eiweiß zu sich zu nehmen, haben die Teilnehmer schließlich auch Tiere gejagt und zubereitet. Bei Temperaturen von zum Teil über 50 Grad bewältigten sie jeden Tag Strecken zwischen 17 und 40 Kilometern und Höhenunterschiede von bis zu 2.000 Metern.#
Unter Anleitung von Professor Leo Pruimboom von der Universität im spanischen Girona wurde untersucht, wie sich diese ungewohnte Lebensweise auf den menschlichen Organismus auswirkt, vor allem auf die Funktion der Schilddrüse, auf Energiereserven und Entzündungen im Körper, wie sie bei Diabetes oder Depressionen auftreten. Die Studie soll zeigen, ob solche Zivilisationskrankheiten durch den Wandel zu einem Lebensstil, der besser zum genetischen Profil des Menschen passt, vermieden oder geheilt werden können.
So ist es bei den Aktivitäten im Freien immer wieder zu kleinsten Verletzungen der Haut gekommen, meist an Armen und Beinen. "Dann wandern die Immunzellen unseres Abwehrsystems an die Körperoberfläche und lenken ihre Aufmerksamkeit weg von chronisch entzündeten Geweben. Das ist ein Verfahren, das wir heute aus der Schröpftherapie oder der Akupunktur kennen", so Timo Bartel.
Erste Ergebnisse der Studie stimmen positiv: Der Körperfettanteil aller Teilnehmer verringerte sich, sie haben jeweils bis zu sechs Kilo abgenommen. Timo Bartel selbst fühlte sich nach den zehn Tagen im Freien "deutlich fitter als zuvor". Die Körpertemperatur passte sich den Temperaturschwankungen von Tag zu Tag besser an, Entzündungen gingen zurück, was der 28-Jährige als Verbesserung der Schilddrüsenfunktion deutet. "Die Schilddrüse regelt die Körpertemperatur, also auch die des Gehirns. Überschreitet das Gehirn den schmalen Grad seiner Wohlfühltemperatur, fährt es seine Aktivität herunter", erklärt er. "Eine adäquate Temperaturregulation über die Schilddrüse entscheidet somit über die Fähigkeit, Muskeln kontrahieren zu können." Auf diese Erkenntnisse will Timo Bartel, der im vergangenen Jahr in das Qualitätsnetzwerk PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB aufgenommen worden ist, sein Personal Training künftig noch stärker ausrichten.
Das Projekt in den Pyrenäen fand im Rahmen einer Ausbildung zu Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie statt und stieß in Spanien und den Niederlanden auf großes Interesse. Kamerateams des spanischen Fernsehens und niederländische Medien haben die Gruppe begleitet. In den kommenden zwölf Monaten werden die Teilnehmer regelmäßig untersucht und ihre Blut- und Körperwerte mit Ergebnissen verglichen, die vor der Studie erhoben wurden.
Mittwoch, 14. September 2011
Impulsvorträge des PPT CLUBs bei der Siemens Betriebskrankenkasse
Karsten Joppich und Eginhard Kieß halten am 15. September beim SBK-Gesundheitstag zwei Impulsvorträge zu den Themen:
1. Veränderung als Stressauslöser
2. Was haben Verstand und Gefühle mit Stress zu tun?
Ziel der veranstaltung ist, den Mitarbeitern der SBK diese Themen nahe zu bringen, sie dafür zu sensibilisieren und vor allem sie stark gegen Stress zu machen.
Weitere Informationen finden Sie hier...
1. Veränderung als Stressauslöser
2. Was haben Verstand und Gefühle mit Stress zu tun?
Ziel der veranstaltung ist, den Mitarbeitern der SBK diese Themen nahe zu bringen, sie dafür zu sensibilisieren und vor allem sie stark gegen Stress zu machen.
Weitere Informationen finden Sie hier...
Donnerstag, 18. August 2011
Hilfe für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht
Anbei können Sie unsere aktuelle Pressemitteilung lesen:
Hilfe für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht
Studie: Viele Schülerinnen und Schüler sind zu dick und bewegen sich zu wenig
In den vergangenen zehn Jahren ist die Zahl stark übergewichtiger Kinder massiv gestiegen. Ein bisher kaum beachteter Ausweg für den Nachwuchs ist ein individuell betreutes Fitnessprogramm, das exakt abgestimmt und mit viel Geduld durchgeführt wird. „Personal Training ist nicht nur etwas für Konzern-Manager oder Showstars, sondern auch für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht eine große Hilfe“, sagt Eginhard Kieß, Geschäftsführer des PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB.
Im Auftrag der Krankenkasse DAK hatte das Forsa-Institut bei Kinderärzten ermittelt, dass stark übergewichtige Jungen und Mädchen schon in der Grundschule keine Seltenheit sind. 95 Prozent der befragten Ärzte registrieren laut Studie eine wachsende Zahl von Grundschülern mit Gesundheitsproblemen durch Übergewicht.
„Leider verstehen zu wenige betroffene Kinder und Jugendliche, dass sie auch selbst tätig werden müssen“, sagt Kieß. In vielen Fällen erkennen nicht einmal die Eltern, dass Übergewicht bei ihren Nachkommen eine Ursache für gesundheitliche und psychische Probleme sein kann. „Wir müssen betroffene Kinder und Jugendliche stärker in den Blick nehmen. Wenn sie unter Übergewicht oder sportlicher Schwäche leiden, hat das Auswirkungen für ihr gesamtes späteres Leben“, so Kieß. Für Personal Trainer bedeutet das, verstärkt auch Kinder und Jugendliche und kleinere Gruppen von Schülern zu betreuen.
Ein Beispiel für erfolgreiches Personal Training: In Oberreifenberg im Taunus brachte eine 16-Jährige im vergangenen Oktober 78 Kilo auf die Waage – bei gerade einmal 1,62 Meter Körpergröße. Durch die regelmäßige Zusammenarbeit mit dem Personal Trainer Kai-Uwe Kreichelt vor Ort hat die Jugendliche innerhalb von acht Monaten 20 Kilo Körpergewicht verloren. „Wichtiger als die Gewichtsreduzierung war dabei, dass sie vor allem Körperfett abbaut“, erklärt Kreichelt. Der Erfolg stellte sich nicht nur durch regelmäßiges Training ein, sondern auch durch ein individuell erstelltes Ernährungsprogramm.
Die 16-Jährige hat dadurch nicht nur Gewicht verloren, sondern gleichzeitig an Selbstbewusstsein gewonnen. Zuvor wurde sie von anderen Jugendlichen gehänselt und hatte auch nicht mehr am Sportunterricht ihrer Schule teilgenommen. Unter der körperlichen und seelischen Unzufriedenheit litten auch die schulischen Leistungen. „Hier zeigt sich einmal mehr, welche Bedeutung körperliche Fitness für geistige Leistungsfähigkeit hat“, erklärt Eginhard Kieß. Der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB wird seine Mitglieds-Trainer auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen als eine wachsende Klienten-Gruppe vorbereiten.
Weitere Informationen unter www.premium-personal-trainer.com.
Hilfe für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht
Studie: Viele Schülerinnen und Schüler sind zu dick und bewegen sich zu wenig
In den vergangenen zehn Jahren ist die Zahl stark übergewichtiger Kinder massiv gestiegen. Ein bisher kaum beachteter Ausweg für den Nachwuchs ist ein individuell betreutes Fitnessprogramm, das exakt abgestimmt und mit viel Geduld durchgeführt wird. „Personal Training ist nicht nur etwas für Konzern-Manager oder Showstars, sondern auch für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht eine große Hilfe“, sagt Eginhard Kieß, Geschäftsführer des PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB.
Im Auftrag der Krankenkasse DAK hatte das Forsa-Institut bei Kinderärzten ermittelt, dass stark übergewichtige Jungen und Mädchen schon in der Grundschule keine Seltenheit sind. 95 Prozent der befragten Ärzte registrieren laut Studie eine wachsende Zahl von Grundschülern mit Gesundheitsproblemen durch Übergewicht.
„Leider verstehen zu wenige betroffene Kinder und Jugendliche, dass sie auch selbst tätig werden müssen“, sagt Kieß. In vielen Fällen erkennen nicht einmal die Eltern, dass Übergewicht bei ihren Nachkommen eine Ursache für gesundheitliche und psychische Probleme sein kann. „Wir müssen betroffene Kinder und Jugendliche stärker in den Blick nehmen. Wenn sie unter Übergewicht oder sportlicher Schwäche leiden, hat das Auswirkungen für ihr gesamtes späteres Leben“, so Kieß. Für Personal Trainer bedeutet das, verstärkt auch Kinder und Jugendliche und kleinere Gruppen von Schülern zu betreuen.
Ein Beispiel für erfolgreiches Personal Training: In Oberreifenberg im Taunus brachte eine 16-Jährige im vergangenen Oktober 78 Kilo auf die Waage – bei gerade einmal 1,62 Meter Körpergröße. Durch die regelmäßige Zusammenarbeit mit dem Personal Trainer Kai-Uwe Kreichelt vor Ort hat die Jugendliche innerhalb von acht Monaten 20 Kilo Körpergewicht verloren. „Wichtiger als die Gewichtsreduzierung war dabei, dass sie vor allem Körperfett abbaut“, erklärt Kreichelt. Der Erfolg stellte sich nicht nur durch regelmäßiges Training ein, sondern auch durch ein individuell erstelltes Ernährungsprogramm.
Die 16-Jährige hat dadurch nicht nur Gewicht verloren, sondern gleichzeitig an Selbstbewusstsein gewonnen. Zuvor wurde sie von anderen Jugendlichen gehänselt und hatte auch nicht mehr am Sportunterricht ihrer Schule teilgenommen. Unter der körperlichen und seelischen Unzufriedenheit litten auch die schulischen Leistungen. „Hier zeigt sich einmal mehr, welche Bedeutung körperliche Fitness für geistige Leistungsfähigkeit hat“, erklärt Eginhard Kieß. Der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB wird seine Mitglieds-Trainer auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen als eine wachsende Klienten-Gruppe vorbereiten.
Weitere Informationen unter www.premium-personal-trainer.com.
Dienstag, 21. Juni 2011
Aktuelle Pressemitteilung
Anbei finden Sie unsere aktuelle Pressemitteilung zur Personal Trainer Conference 2011...
Sonntag, 19. Juni 2011
Personal Trainer Conference endet mit neuem Besucher-Rekord
Wir danken allen Teilnehmern der Personal Trainer Conference für drei unvergessliche Tage. Wir sind stolz auf Sie! Haben Sie Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Kommen.
Johannes Warth wurde als bester Referent gekührt. Zweitbester Referent wurde Young-Ho Kim, drittbester Dr. Till Sukopp.
Die Bewertungen der PTC haben folgendes Ergeben:
Informationsgehalt: 1,5
Fachlicher Austausch: 1,5
Organisation: 1,2
Veramstaltungsort: 1,4
Ausstattung Räume: 1,6
Allgemeine Zufriedenheit: 1,5
Der Gesamtschnitt der PTC war somt 1,45.
Wir freuen uns sehr über dieses besondere Feedback. Haben Sie Dank für all Ihre Anregungen und Ihr Lob.
Bis zum 14. Juni 2013.
Rabea & Eginhard Kieß
Johannes Warth wurde als bester Referent gekührt. Zweitbester Referent wurde Young-Ho Kim, drittbester Dr. Till Sukopp.
Die Bewertungen der PTC haben folgendes Ergeben:
Informationsgehalt: 1,5
Fachlicher Austausch: 1,5
Organisation: 1,2
Veramstaltungsort: 1,4
Ausstattung Räume: 1,6
Allgemeine Zufriedenheit: 1,5
Der Gesamtschnitt der PTC war somt 1,45.
Wir freuen uns sehr über dieses besondere Feedback. Haben Sie Dank für all Ihre Anregungen und Ihr Lob.
Bis zum 14. Juni 2013.
Rabea & Eginhard Kieß
Dienstag, 14. Juni 2011
PREMIUM PERSONAL TRAINER Stefan Schlegel qualifiziert sich für das Race across America 2012
Stefan Schlegel belegt beim Bianchi-Melfar-Radrennen den 23. Platz. Mit rund 670km und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 30km/h qualifiziert sich der PREMIUM PERSONAL TRAINER für das härteste Ausdauerrennen der Welt, das Race across America.
Alles über diesen beeindruckenden Personal Trainer und seine Vorbereitungen können Sie in der Pressemitteilung nachlesen.
Alles über diesen beeindruckenden Personal Trainer und seine Vorbereitungen können Sie in der Pressemitteilung nachlesen.
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